建议在使用VISTA优化大师优化后，在手动下面优化
Application Host Helper Service
为 IIS 提供管理服务，例如配置历史记录和应用程序池帐户映射。如果停止此服务，则配置历史记录将无法工作，也无法用特定于应用程序池的访问控制项锁定文件或目录。
IIS相关的东西，如果普通用户建议禁用。
Base Filtering Engine
基本筛选引擎(BFE)是一种管理防火墙和 Internet 协议安全(IPsec)策略以及实施用户模式筛选的服务。停止或禁用 BFE 服务将大大降低系统的安全。还将造成 IPsec 管理和防火墙应用程序产生不可预知的行为。建议保持默认。
\\WINDOWS\system32\svchost.exe -k LocalServiceNetworkRestricted
Windows Search
为文件、电子邮件以及其他内容(通过可扩展性 API)提供内容索引和属性缓存。该服务响应文件和电子邮件通知，从而对已修改的内容编制索引。如果该服务已停止或被禁用，资源管理器将无法显示项目的虚拟文件夹视图，在资源管理器中搜索将回退为速度较慢的逐项搜索。新的桌面搜索功能，默认范围太小，扩大了又很耗费资源，可以试试。建议手动。
\\Windows\system32\SearchIndexer.exe /Embedding
Windows Time
维护在网络上的所有客户端和服务器的时间和日期同步。如果此服务被停止，时间和日期的同步将不可用。如果此服务被禁用，任何明确依赖它的服务都将不能启动。和服务器同步时间的，一般我都关闭它。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalService
Windows Update
启用检测、下载和安装 Windows 和其他程序的更新。如果此服务被禁用，这台计算机的用户将无法使用 Windows Update 或其自动更新功能，并且这些程序将无法使用 Windows Update Agent (WUA) API。Windows Update 这个功能取决于你了，它和Background Intelligent Transfer Service、Modules Installer服务关联。
Security Center
监视系统安全设置和配置。Vista新的安全中心，可以进行安全方面的设置，也监控系统的安全状况。这个服务只是个管理界面，打开其他安全服务即可。可以关闭。
\\Windows\System32\svchost.exe -k LocalServiceNetworkRestricted
Server
支持此计算机通过网络的文件、打印、和命名管道共享。如果服务停止，这些功能不可用。如果服务被禁用，任何直接依赖于此服务的服务将无法启动。保证本机接入网络的文件、打印机和命名管道共享管理，如果不需要在网络上共享什么东西就可以关掉。
\\Windows\system32\svchost.exe -k netsvcs
Tablet PC Input Service
启用 Tablet PC 笔和墨迹功能，非Table PC及不使用手写板就可以关掉它。
\\Windows\System32\svchost.exe -k LocalSystemNetworkRestricted
TCP/IP NetBIOS Helper
提供 TCP/IP (NetBT) 服务上的 NetBIOS 和网络上客户端的 NetBIOS 名称解析的支持，从而使用户能够共享文件、打印和登录到网络。如果此服务被停用，这些功能可能不可用。如果此服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。主要是支持 NetBIOS 名称的解析，使得你可以在计算机之间进行文件和打印机共享、网络登录。不需要可关闭。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalServiceNetworkRestricted
Windows Defender
扫描计算机以找出可能不需要的软件，设置扫描，并获取最新可能不需要软件定义。Vista新功能之一，可以加强安全，防范木马和一些恶意程序，最主要的是免费。不需要可以关闭。
\\Windows\System32\svchost.exe -k secsvcs
Windows Installer
添加、修改和删除以 Windows Installer (*.msi)程序包提供的应用程序。如果禁用了此服务，任何完全依赖它的服务不会被启动。MSI安装包的服务，许多安装程序都需要这个服务，设置成手动就好了。
\\Windows\system32\msiexec /V
同样为系统防火墙，VPN以及IPsec提供依赖服务，同时也是系统安全方面的服务，如果使用第三方VPN拨号软件并且不用系统的防火墙以及ICS共享上网，为了系统资源，关闭它吧，否则就别动它。
CNG Key Isolation
CNG 密钥隔离服务宿主在 LSA 进程中。如一般原则所要求，该服务为私钥和相关加密操作提供密钥进程隔离。该服务在与一般原则要求相一致的安全进程中存储和使用生存期长的密钥。
\\Windows\system32\lsass.exe
如果Wired AutoConfig/WLAN AutoConfig两个服务被打开，而且使用了EAP (Extensible Authentication Protocol)，那么这个服务将被使用，建议不使用自动有线网络配置和无线网络的可以关掉。
Computer Browser
维护网络上计算机的更新列表，并将列表提供给计算机指定浏览。如果服务停止，列表不会被更新或维护。如果服务被禁用，任何直接依赖于此服务的服务将无法启动。该服务的默认运行方式为自动，不过如果你没有使用局域网或者你根本就不想使用局域网，该功能就可以放心禁用，禁用后任然可以使用\\IP这样的UNC路径访问其他共享的计算机。
\\WINDOWS\system32\svchost.exe -k netsvcs
Desktop Window Manager Session Manager
Aero风格必须的，所有Aero Glass和Flip 3D效果均依赖这个服务。如果喜欢这个风格就要设为自动，否则就禁用吧。
\\WINDOWS\system32\svchost.exe -k NetworkService
DFS Replication
使您能够跨局域网或广域网 (WAN) 网络连接同步多台服务器上的文件夹。此服务使用远程差分压缩 (RDC) 协议只更新自上次复制之后更改的部分文件，分布式文件复制，从2003 R2就有的功能，如果你不需要从局域网上复制大文件，才可以考虑禁用它。
\\Windows\system32\DFSR.exe
DHCP Client
通过注册和更改 IP 地址以及 DNS 名称来管理网络配置。如果该服务停止了，这台计算机将无法收到动态IP地址以及DNS的更新。如果该服务被禁用了，那么任何依赖该服务的其他服务都将无法运行。该服务的默认运行方式是自动，如果是手动指定的IP，完全可以禁用。只有WinHTTP Web Proxy Auto-Discovery Service这个服务依赖它。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalServiceNetworkRestricted
Diagnostic Policy Service
Diagnostic Policy服务为Windows组件提供诊断支持。如果该服务停止了，系统诊断工具将无法正常运行。如果该服务被禁用了，那么任何依赖该服务的其他服务都将无法正常运行。该服务的默认运行方式是自动，Vista或IE7有时会弹出对话框问你是否需要让它帮忙找到故障的原因，只有1%的情况下它会帮忙修复Internet断线的问题，可以关掉。
\\WINDOWS\System32\svchost.exe -k netsvcs
Diagnostic Service Host
诊断服务主机服务启用 Windows 组件的问题检测、故障排除和解决方案。如果停止该服务，则一些诊断将不再发挥作用。如果禁用该服务，则显式依赖它的所有服务将无法启动。这就是帮上面Diagnostic Policy Service做具体事情的服务，会随着上面的服务启动，可以一起关掉。
\\Windows\System32\svchost.exe -k wdisvc
Diagnostic System Host
诊断系统主机服务启用 Windows 组件的问题检测、故障排除和解决方案。如果停止该服务，则一些诊断将不再发挥作用。如果禁用该服务，则显式依赖它的所有服务将无法启动。基本和Diagnostic Policy Service/Diagnostic Service Host是同类，可以一起关掉。
\\Windows\System32\svchost.exe -k LocalSystemNetworkRestricted
Distributed Link Tracking Client:
在计算机内 NTFS 文件之间保持链接或在网络域中的计算机之间保持链接。该服务的默认运行方式是自动，不过这个功能一般都用不上，完全可以放心禁用。
DNS Client
为此计算机解析和缓冲域名系统 (DNS) 名称。如果此服务被停止，计算机将不能解析 DNS 名称并定位 Active Directory 域控制器。如果此服务被禁用，任何明确依赖它的服务将不能启动。该服务的默认运行方式是自动，如果是在域的环境中要设置为自动，但是这个服务可以泄露你浏览过哪些网站，所以一般用户出于安全考虑，禁用了吧。
\\WINDOWS\system32\svchost.exe -k NetworkService
Function Discovery Provider Host
功能发现提供程序的主机进程。PnP-X和SSDP相关，如果无相关设备就关了吧。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalService
Function Discovery Resource Publication
发布该计算机以及连接到该计算机的资源，以便能够在网络上发现这些资源。如果该服务被停止，将不再发布网络资源，网络上的其他计算机将无法发现这些资源。PnP-X和SSDP相关，如果无相关设备就关了吧。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalService
IKE and AuthIP IPsec Keying Modules
IKEEXT 服务托管 Internet 密钥交换(IKE)和身份验证 Internet 协议(AuthIP)键控模块。这些键控模块用于 Internet 协议安全(IPSec)中的身份验证和密钥交换。停止或禁用 IKEEXT 服务将禁用与对等计算机的 IKE/AuthIP 密钥交换。通常将 IPSec 配置为使用 IKE 或 AuthIP，因此停止或禁用 IKEEXT 服务将导致 IPSec 故障并且危及系统的安全。强烈建议运行 IKEEXT 服务。主要是针对VPN等网络环境的进行认证。不用VPN或用第三方VPN拨号的话可以禁用。
\\Windows\system32\svchost.exe -k netsvcs
Offline Files
脱机文件服务在脱机文件缓存中执行维护活动，响应用户登录和注销事件，实现公共 API 的内部部分，并将相关的事件分配给关心脱机文件活动和缓存更改的用户。脱机文件服务，使用这个功能系统会将网络上的共享内容在本地进行缓存，可以关掉。
\\Windows\System32\svchost.exe -k LocalSystemNetworkRestricted
ReadyBoost
使用 ReadyBoost 为改进系统性能提供支持。Vista的新功能，可以通过高速U盘之类移动存储设备较高的随机读写速度来加快的系统启动和运行，具体原理我还不能理解，但显然不是拿U盘当作内存用。如果没有这类设备就关掉它，其实一般用笔记本电脑也不会总插着个U盘到处跑。一句话，用就开着，不用就关掉。
\\Windows\system32\svchost.exe -k LocalSystemNetworkRestricted