一、备份——Vista/XP或者Vista/2003等双系统的启动菜单环境：
1、备份引导文件（文件位于“当前引导程序所在盘”比如此时是C盘）：
Vista的引导文件（夹）：Boot（文件夹）、autoexec.bat、bootmgr.sys、config.sys、BOOTSECT.BAK
Win XP的引导文件：boot.ini、bootfont.bin、IO.SYS、MSDOS.SYS、NTDETECT.COM、ntldr；
2、备份BCD文件
用管理员身份打开“运行”，输入cmd.exe 运行进入命令行程序， 输入bcdedit /export "X:\XXX\bcd"
二、恢复——Vista/XP或者Vista/2003等双系统的启动菜单环境：
下面的例子是：如果XP在C盘，Vista在D盘，XP重新安装的话
1、恢复引导文件：把Vista引导文件（夹）复制到C盘即可
2、恢复Vista启动：bootsect /nt60 SYS （bootsect位于vista系统安装盘boot文件夹下）
3、恢复BCD文件：用管理员身份打开“运行”，输入cmd.exe 运行进入命令行程序， 输入bcdedit /import "X:\XXX\bcd"
如果重装XP，恢复Windows Vista的启动文件，再用bootsect恢复Vista启动管理器，接着bcdedit恢复启动项；
如果重装Vista，恢复XP的启动文件，只要用 bcdedit 恢复启动项就可以了（bcdedit位于vista系统所在盘\Windows\System32目录下）。
关键中的关键，是【2、备份BCD文件】即：在双系统正常的时候备份了启动项的BCD文件。
三、若vista在C盘，XP在D盘，XP不动，重装VISTA后如何恢复XP呢？
因为XP的引导文件在C盘，重装后引导文件没有了。因此，装好vista后，先用vista优化大师，在多系统引导项目中，添加系统名与盘符，再将XP的引导文件boot.ini、bootfont.bin、IO.SYS、MSDOS.SYS、NTDETECT.COM、ntldr拷进C盘根目录。若还没有出现的话，请用如下命令：
光盘：\cd boot
光盘：\bootsect /nt60 sys
如此即可。
windows 7与windows 2003共存的话，只用这步即可：先用vista优化大师，在多系统引导项目中，添加系统名与盘符，再将XP的引导文件boot.ini、bootfont.bin、IO.SYS、MSDOS.SYS、NTDETECT.COM、ntldr拷进C盘根目录。